홈 / 층간소음
무동력 트레드밀 층간소음, 아파트에서 쓰려면
무동력 트레드밀을 알아보는 사람 중 상당수가 아파트에 삽니다. 결론부터 말하면 무동력 트레드밀은 모터 소음이 없어서 일반 런닝머신보다 조용한 편이지만, 발소리와 진동까지 없는 건 아닙니다. 무엇이 소음을 만드는지 알면 준비할 게 보입니다.
핵심 요약
- 모터 소리는 없다. 남는 건 발소리와 바닥 진동
- 두꺼운 매트가 가장 효과가 크다
- 벽에서 띄우고, 가능하면 방 모서리보다 가운데 쪽
- 밤과 이른 아침엔 걷기 위주로
소음은 어디서 나나
| 소음 종류 | 일반 런닝머신 | 무동력 트레드밀 |
|---|---|---|
| 모터 소리 | 있음 | 없음 |
| 벨트 소리 | 있음 | 슬랫이 도는 소리, 작음 |
| 발소리 (공기) | 있음 | 있음 |
| 바닥 진동 (아래층) | 있음 | 있음 |
아래층에 전달되는 건 대부분 발이 닿을 때 바닥으로 내려가는 진동입니다. 모터가 없다는 건 장점이지만, 층간소음 대책의 핵심은 결국 이 진동을 줄이는 것입니다.
층간소음 줄이는 방법
- 두꺼운 고무 매트 기계 전체가 올라가는 크기로, 가능하면 두꺼운 것을 까세요. 가장 효과가 큰 방법입니다. 한 장보다 두 겹이 낫습니다.
- 벽에서 띄우기 벽에 붙으면 진동이 벽을 타고 옆집과 아래층으로 갑니다. 30cm 이상 띄우세요.
- 발 앞쪽으로 딛기 뒤꿈치로 쿵쿵 찍는 착지가 가장 큰 진동을 만듭니다. 몸 아래에 짧게 딛는 연습을 하세요.
- 시간대 나누기 낮에는 달리기, 이른 아침과 밤에는 걷기나 손잡이 잡고 미는 걷기로.
- 수평 맞추기 바닥이 고르지 않으면 기계가 흔들리며 덜컥거리는 소리가 납니다. 설치할 때 수평을 확인하세요.
가정용으로 고를 때
- 크기 가정용은 길이 1.5m 안쪽 제품이 거실에 두기 편합니다. 마테라 우드는 1,430 x 830mm입니다.
- 디자인 거실에 늘 보이는 물건이라 가구처럼 어울리는지가 의외로 중요합니다.
- 하중 가족 중 가장 무거운 사람의 체중보다 최대 하중이 넉넉해야 합니다.
- 설치 무게가 있으니 방문 설치가 되는지, 설치비가 따로 드는지 확인하세요.
자주 묻는 질문
무동력 트레드밀은 일반 런닝머신보다 조용한가요?
모터 소리가 없으니 기계 자체 소음은 조용합니다. 아래층에 전달되는 발소리와 진동은 비슷하게 생기므로 매트와 달리는 방법으로 줄여야 합니다.
밤에 써도 되나요?
걷기는 대체로 괜찮지만, 달리기는 매트를 깔아도 진동이 남습니다. 아래층 상황에 따라 다르니 처음에는 낮 시간에 써 보며 반응을 확인하세요.
매트는 얼마나 두꺼워야 하나요?
얇은 요가 매트보다는 헬스장 바닥용 고무 매트처럼 두껍고 단단한 것이 진동을 잘 잡습니다. 기계 아래 전체를 덮는 크기로 고르세요.
